Ready to Please

Comment la prendre

Agenouille-toi sur un coussin, genoux largement écartés, assis·e sur les talons ou juste au-dessus. Penche le buste en avant et pose les mains à plat au sol devant toi, entre les genoux, bras tendus. Le dos reste long, sans s’affaisser. Relève la tête et lève les yeux vers l’autre, à l’affût de la prochaine consigne.

Ce qu’elle dit

C’est la plus active des positions à genoux : le poids vers l’avant, les mains déjà au sol, on est prêt·e à se lever ou à venir au premier signe. Elle dit l’empressement à bien faire et se lit comme une attente impatiente, pas comme un repos.

Variantes

• Genoux de la largeur des hanches, plus doux pour l’aine et les genoux.
• Poings fermés au sol plutôt que mains à plat, quand les poignets protestent.
• Assis·e au bord d’une chaise, buste penché en avant, avant-bras sur les cuisses, regard levé vers l’autre.