Posizioni/Tavola XVIII
Table
Tavolo
Chiamata anche: All fours, Crawl, a quattro zampe
A quattro zampe, mani sotto le spalle, ginocchia sotto le anche, schiena piatta: la posizione da cui ci si sposta a terra.
Come assumerla
Mettiti in ginocchio, poi appoggia le mani a terra davanti a te, aperte sotto le spalle, dita in avanti. Le ginocchia vanno sotto le anche, distanti quanto la loro larghezza, il dorso dei piedi a terra. La schiena resta piatta, né inarcata né curva. La testa resta in asse con la schiena, lo sguardo tra le mani, o si alza verso l’altra persona se è concordato.
Cosa dice
Immobile, fa di te una superficie: ci si appoggia un vassoio, un libro, un bicchiere. In movimento serve ad avvicinarsi all’altra persona rasoterra, e la differenza di altezza fa buona parte del lavoro; la si ritrova anche nel pet play (vedi Glossario).
Varianti
- Sugli avambracci invece che sulle mani, quando i polsi protestano.
- Con le ginocchiere, per spostarsi più lontano di qualche metro.
- Testa sollevata verso l’altra persona, la schiena sempre piatta.
Il richiamo«Tavolo.»
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