Floor

Come assumerla

Dalla posizione a quattro zampe, distenditi lentamente sulla pancia, gambe tese dietro di te, affiancate o con le caviglie incrociate. Tendi le braccia davanti a te, palmi a terra, o lasciale lungo il corpo. Gira la testa di lato, la guancia sul pavimento o su un cuscino piatto, per respirare liberamente. Il corpo si rilassa contro il pavimento.

Cosa dice

Più in basso non c’è niente: sei all’altezza dei piedi dell’altra persona. A seconda del quadro, è un abbandono tranquillo, un’attesa o delle scuse giocate. Nella tradizione goreana, la Bara incrocia in più polsi e caviglie dietro la schiena, come per una legatura.

Varianti

• Le mani aperte ai due lati della testa, gomiti piegati.
• Polsi incrociati nella parte bassa della schiena, caviglie incrociate, testa girata di lato: la Bara.
• Disteso/a su un fianco, in posizione fetale, quando la pancia o la schiena sopportano male la posizione.