Positionen/Tafel II
Wait
Wartestellung
Auch genannt: At ease, Parade rest, Rührt euch, Hände auf dem Rücken
Stehend, die Füsse auseinander, die Hände auf dem Rücken zusammengelegt, den Kopf aufrecht: die Haltung, in der man auf das Weitere wartet.
Wie man sie einnimmt
Stell dich hin, die Füsse schulterbreit auseinander, das Gewicht auf beide Beine verteilt, die Knie locker. Leg die Hände auf dem Rücken zusammen, auf Höhe des unteren Rückens: eine Handfläche in der anderen oder eine Hand, die das andere Handgelenk hält. Die Schultern sinken und öffnen sich ein wenig. Der Kopf bleibt aufrecht, das Kinn waagrecht, der Blick vor dir oder am Boden, je nachdem, was ihr vereinbart habt.
Was sie aussagt
Das ist das «Rührt euch» beim Militär: weniger steif als die Habachtstellung, aber man bleibt an seinem Platz. Sie sagt, dass man ohne Ungeduld auf einen Befehl oder auf das Ende der Stellung wartet. Einfach und unauffällig, ist sie oft die erste, die man Einsteigenden vorschlägt.
Varianten
- Jede Hand hält auf dem Rücken den gegenüberliegenden Ellbogen, wenn deine Schultern das schmerzfrei zulassen.
- Den Blick zum Boden gesenkt, zwei Schritte vor dir.
- Auf der Kante eines Stuhls sitzend, den Rücken gerade, die Hände auf dem Rücken zusammengelegt, wenn das Stehen ermüdet.
Das Kommando«Warte.»
Als Karte verschickenZu den Positionen zum Lernen hinzufügenAlle Positionen