Position Bend over (Buste penché)

Debout, le buste penché depuis les hanches, les mains en appui : une position de fessée, qui se négocie avant.

Comment la prendre

Debout, pieds écartés de la largeur des hanches, genoux légèrement fléchis. Penche le buste vers l’avant en pliant aux hanches, dos plat, jusqu’à ce qu’il soit presque à l’horizontale. Pose les mains sur les genoux pour l’équilibre, ou sur un appui stable : le dossier d’une chaise, le bord d’un lit ou d’une table. La nuque reste dans le prolongement du dos, le regard au sol.

Ce qu’elle dit

Avec la position en travers des genoux, c’est la position de fessée la plus citée (voir Lexique). Elle se prend dos à l’autre, ce qui ajoute de l’attente : on ne voit rien venir. Ce qui va suivre, avec quoi et jusqu’où, se négocie avant, pas une fois penché·e.

Variantes

Avant-bras posés sur une table ou le bord d’un lit, le buste soutenu : la version la plus stable.
Mains à plat sur un mur ou sur le dossier d’une chaise, buste moins incliné : plus doux pour le dos et pour la tête.